Das 9. Netzwerktreffens von Sportstadt Luzern fand bei Swiss Central Basketball im Schulhaus Staffeln statt. Rund 40 Teilnehmende verfolgten das spannende Referat von Hanspeter Gubelmann zum Thema "Mentales Training im Sport" und tauschten sich beim anschliessenden Imbiss aus.
Learnings für die Vereine insbesondere im Kinder- und Jugendsport, die ich mir notiert habe:
- Mentales Training ist im Idealfall Bestand von jedem Training, ohne dass es überhaupt so benannt werden muss.
- Rituale können ganz zentral sein, um in den Wettkampfmodus zu kommen.
- Den Kindern Raum zum Spielen und Zeit zum Quatschen geben und Pausen machen, denn die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern ist begrenzt.
- In Lagern im Kinder- und Jugendsport nicht nur sportliche Ziele, sondern auch Fokus auf: Wie ist das Verhältnis unter den Teilnehmenden? Oder wie gehen wir miteinander um?
- Ziel für TrainreInnen im Mannschaftssport: Zu jedem Athleten mind. einen Kontakt pro Training.
Die Folien zum Vortrag sind in unserem Mitgliederbereich unter "Gut zu wissen" zu finden.
Weiterführende Informationen zum Thema:
Psyche Theoretische Grundlagen und praktische Beispiele (BASPO)
Psychologisches Training (Mobilesport)
